Posted : 04/29/2020 10:14:07 "Quote"

К сожалению "локоть тенесиста" не берется из ни откуда и что более печально не уходит в никуда - хроническое...
Тут и техника не правильная сказывается (даже самый слабый и короткий удар лучше делать всем телом, а не одним локтем или кистью) , и высокий вес ракетки, не правильное питание (спортивное и домашнее не одно и тоже) , отсутствие полноценной разминки и растяжки (минимум 5-10 мин) , еще в суставах есть "смазка" и при интенсивной работе требуется восполнение влаги в организме, так что пить во время продолжительных занятий спортом обязательно.
Я тоже пару недель не играл, а вчера все ноги растянул, зарядки по утрам не хватает)))

Posted : 04/30/2020 16:48:10 "Quote"

У нас многие любители, приходя на турниры сталкиваются с подобными проблемами..
Соревнования это всегда для подготовленных игроков,
поэтому советуем перед турниром прийти пораньше, размяться, потянуться, а лучше всего за несколько дней начинать подготовку к игре "на хорошем уровне"

Posted : 04/30/2020 23:33:28 "Quote"

Posted : 05/1/2020 21:27:28 "Quote"

Коллеги, спасибо большое за отклики и советы, будем лечиться и восстанавливаться

Posted : 06/20/2020 08:59:48 "Quote"

Вчера пробовал тейпироваться, хватило на 20 минут. Потом отклеилось по причине потной руки. Вроде перед поклейкой рука была сухая. Есть какие-нибудь советы по этому поводу?

Posted : 06/20/2020 09:57:07 "Quote"

Единственная мысль, что-то не так с самой лентой.
Мне даже китайских с алиэкспресс на 3-4 дня хватало, с тренировками (и я всегда мокрый и с душем.
Но время идёт, и вполне может научились делать дрянь :(

Posted : 06/21/2020 15:24:01 "Quote"

Еще пара моментов: наличие волос (много), перед наложением тейпа помыть с мылом и хорошенько высушить.

Posted : 06/21/2020 18:41:24 "Quote"

Спасибо, коллеги. Сегодня хорошо обработали спиртом руку, наклеили. Тренировку в целом продержался, но где-то через час с того конца, где кисть, начал отходить и довольно прилично. Будем пробовать дальше

Posted : 06/25/2020 11:41:39 "Quote"

Про тэйпы
Надо дать время от 30 минут до 1 часа после наклейки тэйпа, чтобы он хорошо приклеился и только потом давать нагрузку.

Если эти условия выполнены и тэйп всё равно отклеивается, то проблемы собственно две: либо тэйп не качественный, либо, что более вероятно, тэйп неправильно поклеен

Posted : 06/25/2020 17:11:27 "Quote"

Спасибо, коллеги. Вчера тщательно обезжрил руку спиртом, высушил. Тейп продержался нормально