Моя девушка захотела научиться играть в настольный теннис. Собрал из того, что было, ей ракетку (мой б/у Butterfly Timo Boll All и у друга взял со сломанного основания 2×Butterfly Sriver FX Max).
По ощущениям основание почти не гибкое, жёсткое, со стабильным среднескоростным (All) отскоком на любых ударах.
По итогам 4 занятий поставил ей накат справа, получается для новичка отлично. Лучше, чем у меня, когда я учился, намного. Слева же у неё ничего не получается. Показываю ей правильное движение, но она не может его успешно повторить (бицепс для не занимающейся в тренажёрном зале девушки крупный, но короткий и неэластичный, итог - неприятные ощущения при махе вперёд-вверх слева с наклоном ракетки к столу). Может слева свободно махать только вперёд, вниз и вперёд-вниз, причём лучше с лопастью, повёрнутой вверх, от стола.
Что делать? Есть какие-то упражнения на растяжку бицепса или надо учить играть слева подрезкой и блоком длинными шипами?
Если шипами - то какие недорогие и практичные относительно вращающие длинные шипы посоветуете на данное основание для обучения игре? Которые вели бы себя достаточно просто и понятно для обладателя-новичка. Без закидонов со включением/не включением реверса в зависимости от тонкостей обработки мяча и с нормальной долговечностью. Желательно, учитывая жёсткость основания, на не слишком тонкой мягкой губке.
Палец большой поглубже на накладку попробуте для начала вряд ли бицепс как то может мешать если там не банка Шварцнеггера , ещё хорошо помогает просто подкидывание мячика на столе + удар , можно и самой тренировать
Отличные шипы для Вашей девушки - Yinhe(Galaxy) Neptune. Удовлетворяют всем Вашим требованиям. Но брать для вашей доски нужно в ОХ, на губке не подойдёт. Есть шипы на толстых медленных губках (например, Giant Dragon Meteorite Soft ) , но это будет значительно хуже. Есть ещё забавный вариант - поставьте не шипы, а антик, например Giant Dragon Soft Anti 1,5 мм.
На колесе, думаю, всё получится. Установите тренажёр, в стойку соответственную спортсмена(нку) и ПРАВИЛЬНО выполнять элемент. Хотя бы по 15-20 минут ежедневно. И будет через месяц всё получаться.
Ой, я не мастер спорта ни разу и вообще бедный студент, откуда у меня этот тренажёр или доступ к нему? Просто играю неплохо для любителя и пытаюсь девушку научить с помощью выполнения с ней базовых упражнений. У меня спарринг-партнёр есть, по очереди с ней возимся, один набрасывает мяч, другой за техникой смотрит... А тренажёры... Мы не такие крутые)))
Да зачем ей колесо и тому подобное. Девушка, очевидно, взрослая и теннисисткой , наверное, становиться не собирается, просто хочет научиться играть. Гораздо проще и разумнее, не мучая её (меняя комфортное движение руки) подобрать под её особенности инвентарь.
А вообще, на основании опыта, скажу - если девушка не ищет тренера для серьёзных занятий ( только вот зачем ей это ?) , то через месяц-два ей это надоест и бросит она этот теннис. Те, кого я видел, играли по принципу - ''вместе с Серёжей''.
Велик переверните вниз головой)) и по переднему колесу- махайте...Цены, конечно, на тренажёры не малые,-поэтому делаю для всех любителей(дешевле и надёжней).
Хорошо, спасибо, попробуем, если не найдём других интересных советов.
Но антиспин поставить не могу, ибо у меня нет не только техники игры им, но и даже понимания, как им играть надо вообще...
С шипами проще, если они на стекло не похожи и позволяют плоский мяч немного подпилить, с объяснением справлюсь.
Про губку не знал, что оно так. А вы посоветуете поставить на клеящую плёнку или на губку 0,3 этот OX?
Вы правы, ей бы до моего уровня подтянуться, чтобы нам не скучно было - и затем, что этим видом спорта можно заниматься с нормальной загрузкой мышц, с удовольствием и без травм.
Так ей 24 года скоро будет.
Лучше на плёнку ( края отклеиваться не будут ) , тем более, если нет достаточного опыта. на клей Вы качественно не наклеите. Губку не надо, на её уровне она её даже не почувствует.
Про антиспин - можно заменить на медленную гладкую ''убитую'' и высохшую накладку (почти не реагирует на вращение) - очень похоже.
Были у меня один раз такие, выкинул сразу. Как играть - не понимаю. Ладно бы без поверхностного зацепа, а при прожиме немного цепляли, а это вообще ужас...
А ведь видел людей, которые на почти моём уровне играли такими мумиями накладок...
Именно поэтому идею клеить такое без губки и плёнки не рассматриваю, ибо предполагаю, что это хуже обычной накладки с китайским быстрым клеем будет. Ведь шипы сверху энциклопедией не прижмёшь.
Не понял про губку и плёнку. Накладку на губке клеят на плёнку в исключительных случаях - некоторые антиспины со сверхспецифической губкой. А так - сначала губку на клей на основание, после высыхания - шипы на губку на клей. Не надо Вам всей этой головной боли, клейте ОХ на плёнку и всё будет нормально.
Я имел в виду, что есть губка 0,3 мм с односторонним клеевым слоем под шипы OX и есть плёнка под шипы OX. Клеить просто на клей такие шипы без такой губки и без плёнки я не возьмусь.
Я бы начал с правильного хвата ракетки (нейтрального т.е. не ориентированного на игру с конкретной стороны где слот должен быть продолжением лучевой кости), правильной стойки, начал бы ставить накат из правосторонней стойки от локтя, не от кисти. Убрал бы СриверыФХ и поставил обычные накладки, но не мягче 40-42 градусов по европейской шкале.
Если и ставить слева шипы то лучше короткие, а не длинные. Дешево и сердито будет Galaxy Uranus. С ними попроще и с "теорией вращений" и с техникой. Вот если вам нужен спарринг партнер играющий длинными шипами, то другое дело...
С любительским стажем в 36 лет осмелюсь высказать-всё, что здесь пишут про шипы-забудьте и не читайте! Это сравнимо с тем, что желающего человека обучить езде на велосипеде вы сразу сажаете на мотоцикл....Освойте простые 4 элемента- накаты справа и слева, подрезки справа и слева. Держите мяч на столе...-задача- не выиграть, а попасть в стол как можно больше(дольше). Есть недалеко(на этом сайте) накладки и основы-максимум контроля, пусть и в ущерб скорости...Начнёт получаться(через два месяца регулярных игр-разминок), тогда думайте что-то поменять. Всем добра и позитива. А про колёсико, прошу ещё два слова- выполняя правильно элемент на колесе( не зависимо ни от каких факторов, тем более мнений) рука, голова запоминает и у стола-даёт только положительный результат.
Абсолютно согласен, технику надо ставить гладкими накладками. И колесо в этом только в помощь - на начальном этапе. При условии, что есть цель - поставить правильную технику.
Возьмите основание LKT Instinct с накладками Yin-he 9000E 1.8 мм с двух сторон и отрабатывайте элементы с колесом и БКМ. Нужно обязательно пересилить неудобства слева и поставить правильный накат. Нет физ. ограничений (кроме инвалидности) для правильного наката слева. Как правило, все проблемы с движениями - в нашей голове, а не в теле. Проблемы в теле начинают проявляться или с преклонным возрастом или на высоких уровнях игры.
